|
من أكثر الأمور المزعجة، فما هي أسباب الصداع المستمر؟
الصداع المستمر، أو ما يعرف باسم الصداع المزمن (Headache)، هو ذاك الذي يستمر لأكثر من 15 يومًا في الشهر، ولثلاثة أشهر على التوالي، ولكن بالطبع في حال شعورك بالصداع المستمر لعدة أيام دون أن يقل من المهم استشارة الطبيب، تعرف في المقال الآتي على أسباب الصداع المستمر:
أسباب الصداع المستمر
تتعدد الأسباب المؤدية إلى الصداع المستمر لتضمن كل من الآتي:
1. الإصابة بالتوتر (Stress)
ترتبط الإصابة بالتوتر بالصداع، وهذه علاقة تم إثباتها علميًا، إذ عندما يصاب الإنسان بالتوتر تتشنج عضلات الجسم بشكل عام، وتكون هذه التشنجات أكثر حدة وشدة في منطقة الرقبة والرأس الأمر الذي ينتج عنه الإصابة بالصداع.
في حال كان الشخص مصابًا بالتوتر المزمن فعلى الأغلب أنه سيعاني من مشكلة الصداع المستمر.
الحل الأنسب لهذه المشكلة يكمن في محاول التخلص من التوتر الذي تشعر به، ويكون ذلك ممكنًا عبر عدة طرق، منها: ممارسة الرياضة، والتحدث مع أحد الأقرباء، أو الأصدقاء، أو المتخصصين.
2. المعاناة من الجفاف (Dehydration)
عند إصابتك بالصداع من المهم أن تفكر في العادات اليومية التي تقوم بها، وهذا يعني أنه عليك تتبع يومك جيدًا، فمن الأمور المهمة التي يجب أن تتبعها هو كمية الماء التي تشربها خلال اليوم والتي قد تسبب إصابتك بالجفاف.
من أهم أسباب الصداع المستمر هو الجفاف، ويعتقد أن العلاقة بينهما تعود إلى انخفاض كثافة الدم عندما تقل كمية الماء في الجسم، مما يعني انخفاض ضغط الدم، وبالتالي كمية الأكسجين التي تصل الدماغ تصبح أقل.
هذا الموضوع دليل على أهمية تناول كمية مناسبة من الماء يوميًا ومراقبة أعراض الإصابة بالجفاف، والتي تتمثل في الآتي:
تحول لون البول إلى الأصفر الغامق.
العطش الشديد.
جفاف الفم.
3. الإصابة بفقر الدم (Anemia)
فقر الدم هو حالة صحية يكون فيها عدد كريات الدم الحمراء قليلة، بالتالي كمية الأكسجين التي يتم نقلها إلى أنسجة الجسم تكون منخفضة أيضًا.
تترافق الإصابة مع الأنيميا (فقر الدم) ببعض الأعراض المختلفة، وذلك وفقًا لحدة الإصابة، وهي تشمل:
التعب والشعور بالضعف.
ضيق التنفس.
الصداع.
في حال عانيت من أحد هذه الأعراض من الضروري استشارة الطبيب لفحص مستويات كريات الدم الحمراء لديك.
الصداع المستمر, أسباب الصداع المستمر
4. الأمراض المزمنة
يُعد من أسباب الصداع المستمر الإصابة بالأمراض المزمنة المختلفة، مثل: السكري (Diabetes)، والثعلبة.
ومن هنا تأتي أهمية استشارة الطبيب في حال عانيت من الصداع المستمر لعدة أيام، والذي من شأنه أن يساعدك في الكشف عن أسبابه والمسارعة في علاجها.
5. المشاكل الهرمونية
هذه المشاكل تكون أكثر شيوعًا لدى النساء وبالأخص بعد انخفاض مستويات الإستروجين قبل الحيض، والتي تسبب بدورها الإصابة بالصداع، كما تعد من محفزات الشقيقة.
هناك بعض الأمور التي تسبب تغيير مستويات الهرمونات في الجسم، وبالتالي ترفع من خطر الإصابة بالصداع المستمر أيضًا، منها:
انقطاع الطمث.
الحمل.
الولادة.
6. المعاناة من مشاكل في الجيوب الأنفية
إن كنت تعاني من مشاكل في الجيوب الأنفية فأنت حتمًا تعاني من الإصابة بالصداع المستمر أيضًا، والجدير بالذكر أنه معظم حالات الإصابة بالصداع، تكون ناتجة عن الشقيقة، التي تترافق مع أعراض الجيوب الأنفية المزعجة.
في حال التهاب الجيوب الأنفية من الممكن أن تظهر الأعراض الآتية، والتي تستدعي استشارة الطبي:
ارتفاع درجة حرارة الجسم.
البلغم.
الصداع المستمر.
7. أسباب الصداع المستمر الأخرى
هناك مجموعة أخرى من العوامل التي قد تكون سبب الصداع المستمر، منها:
تغير الساعة البيولوجية للجسم.
اضطرابات النوم.
تناول كمية كبيرة من الكافيين (Caffeine).
تناول كمية عالية من أدوية علاج الصداع.
ورم في الدماغ (Brain tumor).
<<
اغلاق
|
|
يوجد علاج لهذا النوع من الالتهابات؟ معلومات هامة في هذا المقال.
فلنتعرف في ما يأتي على أنواع التهاب الجلد (Dermatitis) ومجموعة من التفاصيل والمعلومات الهامة حول كل نوع:
أنواع التهاب الجلد
إليك قائمة بأبرزها:
1. التهاب الجلد الركودي (Stasis dermatitis)
التهاب الجلد الركودي هو أحد أنواع التهابات الجلد التي تصيب الكاحلين أو المنطقة السفلية من الأرجل.
قد ينشأ هذا النوع من التهابات الجلد نتيجة ضعف الدورة الدموي المزمن لسبب ما في الأرجل، كما في حالات المصابين بمشكلة أوردة الدوالي (Varicose veins)، فقد يؤدي ضعف الدورة الدموية لتورم القدمين وتهيج الجلد وظهور التقرحات.
هذه أبرز أعراض التهاب الجلد الركودي:
الحكة الجلدية.
تورم وانتفاخ المنطقة المصابة.
تقرحات جلدية قد تخرج منها إفرازات أو قد تتخللها قشور.
بشرة سميكة أو جلد يميل لونه للاحمرار.
2. التهاب الجلد التأتبي (Atopic dermatitis)
يعرف التهاب الجلد التأتبي باسم آخر شائع هو الأكزيما (Eczema)، ويظهر هذا النوع من الالتهابات عادة في المناطق التي تحتوي على طيات جلدية بشكل خاص، مثل: منطقة ما خلف الركبة، ومنطقة الجانب الأمامي من العنق.
عادةً ما يظهر التهاب الجلد التأتبي على هيئة نوبات قد تلازم المريض لفترة ومن ثم قد تختفي لعدة سنوات بعد ذلك، ولا سبب واضح معروف لهذه الحالة. هذه بعض أعراض التهاب الجلد التأتبي:
ظهور بقع جلدية صغيرة سطحها مرتفع قليلًا عن الجلد المحيط وقد تتقشر وتخرج منها سوائل عند القيام بحكها.
حكة جلدية قد تكون شديدة وحادة ومن الممكن أن تدفع المريض للاستمرار في حك جلده إلى أن يخدشه أو يلحق الضرر به.
مناطق جلدية محمرة أو مشققة.
3. التهاب الجلد المثي (Seborrheic dermatitis)
التهاب الجلد المثي هو نوع من الالتهابات التي تؤثر على الجلد مسببة تقشره وغالبًا ما يصيب المناطق الجلدية التي تفرز كميات كبيرة من الزهم، مثل: منطقة ما خلف الأذنين، ومنطقة فروة الرأس، فيظهر على هيئة ما يسمى بالقشرة (Dandruff) لدى البالغين أو قرف اللبن (Cradle cap) لدى الرضع.
وهذه أبرز أعراض التهاب الجلد المثي:
تقرحات جلدية أو مناطق جلدية تغطيها القشور.
فروة رأس جافة.
شعور بالحرقان أو بالحكة.
احمرار الجلد.
4. التهاب الجلد التماسي (Contact dermatitis)
التهاب الجلد التماسي هو أحد أنواع التهاب الجلد التي قد تظهر بتحفيز من عامل مثير للتحسس أو التهيج، وله نوعان هما:
التهاب الجلد التماسي من نوع (Allergic contact dermatitis)
يظهر هذا النوع من التهابات الجلد كرد فعل تجاه بعض مثيرات الحساسية، مثل: حبوب اللقاح، وأنواع معينة من الأغذية، وبعض العطور، ومادة اللاتكس.
وهذه بعض الأعراض المرافقة لهذا النوع من الالتهابات الجلدية: طفح جلدي، وتورم الوجه، وتقشر وتشقق وجفاف الجلد، وفقاعات جلدية في بعض الحالات الحادة.
التهاب الجلد التماسي من نوع (Irritant contact dermatitis)
يظهر هذا النوع من التهابات الجلد نتيجة تعريض البشرة لمواد ليست مثيرة للحساسية فعليًّا، ولكنها قد تلحق ضررًا بالبشرة، مثل: مواد التنظيف، والصابون، ومزيل طلاء الأظافر، والأحماض.
وهذه نبذة عن الأعراض التي قد ترافق الإصابة بهذا النوع من أنواع التهاب الجلد: احمرار، وتورم، وفقاعات جلدية، ولسعة أو حرقان في الجلد، وتقشر الجلد.
5. أنواع التهاب الجلد الأخرى
هذه بعض الأنواع الأخرى للالتهابات التي قد تصيب الجلد:
الالتهاب الجلدي العصبي (Neurodermatitis): يظهر عادة نتيجة القيام بحك الجلد بشكل مستمر ومتكرر.
التهاب الجلد المحيط بالفم (Perioral dermatitis): يظهر على هيئة بثور حمراء في محيط الفم غالبًا ما تنتج عن الاستخدام المفرط أو الخاطئ لبعض المراهم أو بخاخات الأنف.
أنواع أخرى، مثل: التهاب الجلد الدرهمي (Nummular dermatitis)، وجفاف الجلد (Dry skin)، وطفح الحفاض (Diaper rash).
علاج التهاب الجلد
هذه بعض الإجراءات العلاجية التي قد تساعد على تخفيف حدة أنواع التهاب الجلد المختلفة:
استخدام بعض المراهم والكريمات، مثل: المراهم المرطبة (Emollient) لا سيما بعد الاستحمام، ومراهم الستيرويدات الموضعية لتخفيف الحكة.
تبني عادات معينة، مثل: الاستحمام مرات أقل أسبوعيًّا، والاستحمام بمياه معتدلة الحرارة، واستخدام أنواع معينة فقط من الصابون تبعًا لنصيحة طبيب الجلد، وارتداء ملابس مصنوعة من أقمشة ناعمة، وتجنب منتجات البشرة المعطرة.
استخدام أدوية معينة، قد تختلف من حالة لأخرى، مثل: المضادات الحيوية، ومضادات الهيستامين (Antihistamines).
مضاعفات التهاب الجلد
قد يتسبب عدم حصول المريض على الرعاية الطبية اللازمة، لا سيما المرضى المصابين بأنواع معينة من الالتهابات الجلدية، بظهور مضاعفات صحية مثل:
اضطرابات النوم.
مشكلات صحية في العين، مثل: التهاب الملتحمة (Conjunctivitis)، والتهاب الجفن (Blepharitis).
مضاعفات أخرى، مثل: العدوى الفيروسية أو البكتيرية، والندوب.
<<
اغلاق
|
|
عند الإصابة بها تتراكم الخلايا على سطح الجلد بسرعة لتشكل قشورًا فضية سميكة وطبقات مثيرة للحكة، جافّة وحمراء تسبب الألم أحيانًا.
الصدفية مرض عنيد يستمر لفترة طويلة هناك فترات تتحسن فيها أعراض الصدفية وتخفّ بينما يشتد مرض الصدفية في فترات أخرى، بالنسبة لبعض المرضى الصدفية لا يتعدى كونه مصدر إزعاج أما بالنسبة للبعض الآخر فمن الممكن أن يسبب العجز وخصوصًا عندما يكون مرتبط بالتهاب المفاصل.
لا شفاء من مرض الصدفية، لكن علاج الصدفية يمكن أن يحقق تحسنًا كبيرًا، كما أن اتخاذ التدابير الخاصة بنمط الحياة، مثل: استخدام مَرْهم الكورتيزون وتعريض الجلد لأشعة الشمس الطبيعية باعتدال وبطريقة خاضعة للرقابة من شأنه أن يؤدي إلى تحسن أعراض الصدفية.
أنواع الصدفية
يوجد عدة أنواع من الصدفية، وهي كالآتي:
1. صدفية الطبقات (Plaque Psoriasis)
هو النوع الأكثر انتشارًا ويُسبب طبقات رقيقة من الجلد الجاف المتقشر والأحمر اللون المغطى بقشور فضية، هذه الرقائق مثيرة للحكة ومؤلمة في بعض الأحيان ويمكن أن تظهر في أي مكان في الجسم، بما في ذلك الأعضاء التناسلية والأنسجة الرخوة داخل الفم.
قد يظهر عدد قليل من هذه الرقائق وقد يكون عددها كبيرًا، وفي الحالات الشديدة يمكن أن يتصدع الجلد حول المفاصل وينزف.
2. صدفية الأظافر (Nail psoriasis)
يمكن أن تظهر على أصابع اليدين والقدمين وتسبب ندوبًا، أو نموًا غير طبيعي وتغيّرًا في لون الأظافر، وقد تصبح الأظافر المصابة بالصدفية فضفاضة حتى إلى درجة الانحلال والخروج من مكانها، وفي الحالات الشديدة تتفتّت الأظافر.
3. الصدفية القـَطْـْرَوِيّة (Guttate psoriasis)
هذا النوع من المرض يصيب أساسًا الأشخاص دون سن 30 عامًا، وهو يظهر عادةً جراء عدوى بكتيرية مثل البكتيريا العِقْديّة المقيِّحة (Streptococcus) التي تصيب الحلق، في هذا النوع تظهر طبقات صغيرة كأنها قطرات على الظهر والذراعين والساقين وفروة الرأس.
هذه الطبقات تكون مكسوّة بقشور رقيقة وغير سميكة، وفي بعض الحالات تظهر نوبة واحدة ثم تختفي من تلقاء نفسها، بينما تتكرر النوبات في حالات أخرى، لا سيما لدى الأشخاص المصابين بتلوث مزمن في مجاري التنفس.
4. صدفيّة الثنيات أو الصدفية العكسيّة (Inverse psoriasis / Flexural psoriasis)
غالبًا ما تظهر في الأُرْبِيَّة بين الفخذين، وفي الحفرتين الإبطيّتين أي تحت الإبطين، وتحت الثديين، وحول الأعضاء التناسلية، تتميز صدفية الثنيّات بنشوء مناطق حمراء وملتهبة في الجلد، وهي أكثر شيوعًا لدى الأشخاص البدينين وتزداد سوءًا نتيجة الاحتكاك والتعرق.
5. الصدفيّة البَثـْرِيّة (Pustular psoriasis)
هذا نوع غير شائع من المرض يمكن أن يظهر في مناطق واسعة من الجسم، مثل: صدفيّة بثريّة شاملة، أو في مناطق صغيرة على اليدين والقدمين، أو أطراف الأصابع.
هذا النوع يتطور عادةً بسرعة إذ تظهر بثور مليئة بالقيح بعد ساعات فقط من احمرار الجلد وتحسّسه، تجف هذه البثور في غضون يوم أو اثنين، لكن يمكن أن تعاود الظهور مرة أخرى كل بضعة أيام أو بضعة أسابيع، يمكن للصدفية البَثريّة أن تسبب الحمى، والقشعريرة، والحكة الشديدة، والتعب.
6. الصَدَفِيَّةٌ المُحَمِّرةٌ للجِلْد (Erythrodermic psoriasis)
هذا هو النوع الأقل شيوعًا من المرض، وهو يمكن أن يؤدي إلى تغطية الجسم كله بطفح جلدي أحمر ومتقشر قد يسبب الحكة أو الحرق الشديد.
يمكن أن يظهر هذا النوع نتيجة لحروق الشمس الشديدة، أو نتيجة لتناول الكورتيكوستيرويدات (Corticosteroids) أو أدوية أخرى، كما يمكن أن يتطور من أي نوع آخر من الصدفية لم تتم معالجته بشكل صحيح وكما ينبغي.
7. صدفية التهاب المفاصل (Psoriatic arthritis)
تتميز بظهور التهاب المفاصل المصحوب بالألم والتورم في المفاصل، وقد يسبّب هذا النوع من المرض أيضًا التهابًا في العين مثل التهاب ملتحمة العين، وتتراوح الأعراض بين خفيفة وحادّة.
كما يمكن أن يسبب هذا النوع من الصدفيّة تصلبًا وضررًا جسيمًا في المفاصل، قد يؤدي في أخطر الحالات إلى حدوث تشوه دائم.
أعراض الصدفية
أعراض مرض الصدفية تختلف من شخص لآخر، لكنها يمكن أن تشمل واحدة أو أكثر من الأعراض الآتية:
طبقات حمراء على الجلد تكسوها قشور فضية اللون.
نقاط صغيرة مغطاة بالقشور.
جلد جاف ومتصدّع ونازف في بعض الأحيان.
حكّة وحرقة أو ألم.
أظافر سميكة أو مليئة بالندوب.
تورّم وتيبّس المفاصل.
الطبقات على الجلد نتيجة للصدفية يمكن أن تظهر كبضع نقاط من القشور وحتى طفح جلدي يغطي مساحة واسعة، والحالات الخفيفة من الصدفية قد تكون مصدر إزعاج لا أكثر، أما الحالات الأكثر حدّة من الصدفية فقد تسبب الألم والعجز.
معظم أنواع الصدفية تتطور بشكل دوري، حيث تستمر النوبة بضعة أسابيع أو أشهر ثم تهدأ لبعض الوقت، بل وقد تختفي تمامًا لكنها في معظم الحالات تعود في نهاية الأمر كما كانت.
أسباب وعوامل خطر الصدفية
ينشأ مرض الصدفية جراء سبب يتعلق بجهاز المناعة وتحديدًا بنوع معين من خلايا الدم البيضاء التي تسمى الخلايا اللمفاوية التائيّة.
في الوضع الطبيعي العادي تتنقـّل هذه الخلايا في جميع أنحاء الجسم للعثور على المواد الغريبة، مثل: البكتيريا، والفيروسات، لكن عند مرضى الصدفية تقوم هذه الخلايا اللمفاوية بمهاجمة خلايا الجلد السليمة عن طريق الخطأ.
الخلايا اللمفاوية التائيّة الفعّالة أكثر من اللزوم تثير ردود فعل مختلفة في الجهاز المناعي، مثل: توسيع الأوعية الدموية حول طبقات الجلد، وزيادة كميات من خلايا دم أخرى يمكنها اختراق البشرة.
نتيجة لهذه التغيرات ينتج الجسم المزيد من خلايا الجلد السليمة والمزيد من الخلايا اللمفاوية التائيّة وغيرها من خلايا الدم البيضاء، ونتيجة لذلك تصل خلايا جلدية جديدة إلى الطبقة الخارجية من الجلد بسرعة كبيرة جدًا في غضون أيام قليلة بدلًا من أسابيع كما هو في الحالة الطبيعية.
لكن خلايا الجلد الميتة وخلايا الدم البيضاء لا تستطيع التساقط بسرعة، ولذلك تتراكم في شكل طبقات قشريّة سميكة على سطح الجلد، هذه العملية يمكن وقفها على الغالب بواسطة العلاج.
ليس واضحًا بالضبط ما هو السبب الذي يؤدي إلى اضطراب نشاط الخلايا اللمفاوية التائيّة عند مرضى الصدفية، فيما يعتقد الباحثون أن العوامل الوراثية والعوامل البيئية، على حد سواء تلعب دورًا في ذلك.
عوامل الخطر
تشمل العوامل التي قد تثير الصدفية الآتي:
الالتهابات التي تصيب الحلق، أو داء المُبْيَضّات الفمويّ.
إصابة في الجلد، مثل: الجرح، أو البَضع، أو الخدش، أو لسعة الحشرات، أو حروق الشمس الحادة.
التوتر.
الطقس البارد.
التدخين.
الإفراط في شرب الكحول.
بعض الأدوية، من بينها: الليثيوم (Lithium) كوصفة طبية لاضطراب الهوس الاكتئابيّ، وبعض الأدوية المعالجة ارتفاع ضغط الدم كحاصرات بيتا، والأدوية المضادة للملاريا، واليود (Iodide).
قد يصيب مرض الصدفية أي إنسان، لكن الأشخاص الذين ينتمون إلى واحدة من المجموعات الآتية يكونون أكثر عرضة للإصابة بالصدفية:
ذوو تاريخ عائلي من المرض.
الذين يعيشون في حالة توتر.
الذين يعانون من السمنة الزائدة.
المدخنون.
مضاعفات الصدفية
قد يؤدي مرض الصدفية إلى مضاعفات مختلفة تبعًا لموقعه في الجسم ومدى انتشاره، هذه المضاعفات تشمل:
جلد سميك، والتهابات في الجلد ناجمة عن الحكة في محاولة لتخفيف الشعور بالقرص.
اختلال توازن السوائل، واختلال توازن الكهارل في الحالات الشديدة من الصدفية البثريّة.
احترام ذاتي منخفض.
اكتئاب.
توتر.
قلق.
عزلة اجتماعية.
كما قد يسبّب مرض صدفية التهاب المفاصل التعب والألم ويُصعّب مهمة القيام بأعمال روتينية، وعلى الرغم من استعمال الأدوية قد يحدث أيضًا تآكل في المفاصل.
تشخيص الصدفية
يمكن للطبيب تشخيص الصدفية عادةً بعد محادثة حول العلامات والأعراض وبعد فحص الجلد، لكن قد يكون من الضروري في بعض الأحيان أخذ عينة من الجلد وفحصها تحت المجهر من أجل تحديد النوع الدقيق من المرض ونفي غيره من الاضطرابات، تؤخذ خزعة الجلد عادةً في عيادة الطبيب تحت تخدير موضعي.
من ضمن أبرز اضطرابات أخرى تشبه الصدفية:
الْتِهابُ الجِلْدِ المَثِّيّ (Seborrheic dermatitis).
حَزاز مُسَطـَّح (Lichen planus).
سَعْفَةُ الجَسَد (Tinea corporis).
النُّخالِيَّةُ الوَرْدِيَّة (Pityriasis rosea).
علاج الصدفية
الأهداف المرجوة من علاج الصدفية:
وقف العملية التي تؤدي إلى إنتاج فائض من خلايا الجلد، مما يؤدي إلى تخفيف الالتهاب وتكوّن الطبقات.
إزالة القشرة وجعل الجلد ناعمًا.
يمكن تقسيم أنواع علاج الصدفية المختلفة إلى ثلاث مجموعات: علاج الصدفية الموضعي، وعلاج الصدفية بالضوء، والمعالجة بتناول الأدوية الفموية، في ما يأتي التوضيح:
1. العلاجات الموضعية
يوجد كريمات ومراهم للدهن على الجلد معدّة للاستعمال الذاتي وفعالة في معالجة الحالات الخفيفة حتى المتوسطة من الصدفية، في الحالات الأكثر حدّة من الصدفية يتم دمج العلاج بالكريمات مع الأدوية الفموية أو مع العلاج بالضوء.
تشمل مستحضرات العلاج الموضعي للصدفية:
كورتيكوستيرويدات (Corticosteroids) للعلاج الموضعي.
نظائر فيتامين د.
أَنثرالين (Anthralin).
رتينويد (Retinoid).
مثبطات كالسينيورين (Calcineurin).
حمض الساليسيليك (Salicylic acid).
كريمات للترطيب.
2. المعالجة بالضوء (Phototherapy)
كما يوحي اسم هذا النوع من علاج الصدفية يتم باستخدام الأشعة فوق البنفسجية سواء الطبيعية أو الصناعيو، والوسيلة الأبسط والأسهل للعلاج بالضوء هي بتعريض الجلد لأشعة الشمس الطبيعية بشكل معتدل.
ثمة طرق أخرى من المعالجة بالضوء تشمل استخدام الأشعة فوق البنفسجية كعلاج وحيد أو بالدمج مع علاج الصدفية بالأدوية، تشمل أبرز العلاجات:
أشعة الشمس.
المعالجة بالضوء.
المعالجة بالأشعة فوق البنفسجية ب الخفيفة بمدى ضيق من الترددات.
العلاجة الكيميائي الضوئي.
ليزر إكسيمر (Excimer laser).
علاج ضوئي مدمج.
3. أدوية فموية
في الحالات الحادة من الصدفية أو في الحالات التي لا تجدي فيها أنواع أخرى من العلاجات نفعًا قد يصف الطبيب أدوية فمويّة عن طريق الفم، أو عن طريق الحقن وتشمل:
رتينويد.
سيكلوسبورين (Cyclosporin).
ميثوتريكسات (Methotrexate).
أدوية تؤثر على عمل جهاز المناعة.
اختيار نوع علاج الصدفية
صحيح أن الأطباء يقررون نوع العلاج الملائم للصدفية طبقًا لنوع المرض، ودرجة حدّته، والمناطق المصابة في الجلد، لكن النهج التقليدي يقضي بأن يُبدَأ العلاج بأنواع العلاجات الخفيفة، مثل: الكريمات، والأشعة فوق البنفسجية، وبعد ذلك يتم الانتقال والتقدم إلى علاج أكثر حدة وتأثيرًا إذا اقتضت الحاجة.
الغاية من ذلك هي التوصل إلى الطريقة الأكثر فاعلية في إبطاء عملية تبدّل الخلايا مع التعرض إلى أقل ما أمكن من الأعراض الجانبية، يوجد العديد من الخيارات لمعالجة الصدفية، لكن العثور على العلاج الفعال يشكل في بعض الأحيان تحديًا حقيقيًا، فهذا المرض غير متوقع ولا يمكن التنبؤ به.
كذلك تأثير العلاج غير متوقع ولا يمكن التنبؤ به، إذ إن علاجًا ما قد يكون نافعًا لمريض معين بينما لا يكون كذلك بالنسبة لمريض آخر، ومع مرور الوقت يطور الجلد مقاومة ذاتية للعديد من العلاجات، ممّا قد يجعل العلاجات الأقوى تنطوي على آثار جانبية خطيرة للغاية.
ينبغي التشاور مع طبيب أمراض جلدية حول سبل العلاج المتاحة وخصوصًا عندما لا يطرأ أي تحسن بعد استخدام علاج معين، أو عندما تظهر آثار جانبية جدية، بإمكان الطبيب ملاءمة البرنامج العلاجيّ أو تغيير التوجّه لضمان معالجة الأعراض بالطريقة المثلى.
الوقاية من الصدفية
في الآتي بعض النصائح للوقاية من الصدفية:
استخدم المستحضرات المرطبة.
اعتني ببشرتك وفروة رأسك.
تجنب الطقس الجاف البارد.
تجنب الخدوش والجروح والنتوءات والالتهابات.
تعرض للشمس لكن لفترة قصيرة.
العلاجات البديلة
يوجد العديد من الطرق البديلة لمعالجة الصدفية بما في ذلك التغذية الخاصة، والكريمات، والإضافات الغذائية، والأعشاب الطبية.
يدعي البعض بأن هذه الطرق فعالة في معالجة الصدفية، بينما لم تثبت فعالية معظمها، يوجد العديد من طرق العلاج البديلة التي تعد آمنة ويمكنها أن تساعد على تقليل بعض علامات وأعراض المرض مثل الحكة والقشرة، وتشمل الآتي:
جل الألوفيرا.
كريم كابسياسين (Capsaicin) وهي المادة اللاذعة المسؤولة عن حرارة الفلفل الحار.
زيت السمك.
<<
اغلاق
|
|
الأمراض الجلدية، إليك أبرز الأمراض الجلدية الشائعة صيفًا في ما يأتي.
يأتي موسم الصيف حاملًا معه الترفيه والاستمتاع بالعطلات والنزهات وسط الطبيعة، ولكن تأتي معه بعض الأمراض الجلدية الشائعة صيفًا والتي يجب أن نقي أنفسنا منها، تعرف على أهمها في ما يأتي:
أبرز الأمراض الجلدية الشائعة صيفًا
تزداد فرص هذه الأمراض نتيجة ارتفاع درجة الحرارة وانتشار الفيروسات في الجو، ومن أكثر هذه الأمراض شيوعًا نذكر ما يأتي:
1. التعرض لتصبغ البشرة وحروق الجلد
وذلك نتيجة التعرض إلى أشعة الشمس لفترات طويلة في موسم الصيف، مما يؤدي للإصابة بحروق شديدة في الجلد، وبالتالي تقشر البشرة، لذا ننصحك بالاتي:
تجنب الجلوس تحت أشعة الشمس المباشرة من الساعة العاشرة صباحًا وحتى الرابعة عصرًا، إذ تكون الأشعة فيها أكثر قوة، والبحث عن أماكن مظللة.
استخدام واقي الشمس بالدرجة المناسبة للوقاية من حروق الجلد وتصبغه، وإعادة تطبيقه على البشرة كل 4 ساعات.
2. الإصابة بالتينيا الملونة
من الأمراض الجلدية الشائعة صيفًا هي الإصابة بعدوى فطرية تظهر نتيجة التعرق الشديد في درجات الحرارة المرتفعة، وتكون على هيئة بقع صغيرة باللون الأبيض، أو البني الفاتح، أو الوردي.
ولتجنب الإصابة بالتينيا الملونة ننصحك بما يأتي:
ارتداء الملابس القطنية، وتجنب الملابس بالخامات الصناعية التي لا تمتص العرق.
الاستحمام فور الخروج من مياه السباحة؛ لأن هناك نوع اخر من التينيا يظهر بين الفخذين نتيجة النزول في مياه البحر أو المسبح، حيث تزداد نسبة الكلور فيه.
3. الإصابة بالعدوى البكتيرية
أن شدة الازدحام في الأماكن الترفيهية تزيد من فرص انتقال العدوى البكتيرية بين الناس وخاصةً لدى أصحاب الجلد الحساس، ولذلك تعد من الأمراض الجلدية الشائعة صيفًا.
وتزداد فرص الإصابة بالعدوى البكتيرية في الجلد بين الأطفال، حيث يكون الاحتكاك والتلامس بينهم دون حرص.
وللوقاية من هذه العدوى يجب استخدام الأدوات الشخصية النظيفة فقط، والاستحمام بشكل يومي خاصةً أثناء السفر.
4. الإصابة بحمو النيل
هو نوع من أنواع الطفح الجلدي ويظهر على هيئة حبوب صغيرة باللون الأحمر ينتج عن زيادة التعرق والحرارة، وقد يصاحب حمو النيل حكة أحيانًا.
وللوقاية من الأمراض الجلدية الشائعة صيفًا من هذا النوع ننصحك بما يأتي:
ارتداء ملابس خفيفة وقطنية، وتهوية المنزل جيدًا.
الابتعاد عن درجات الحرارة المرتفعة.
الاستحمام بالماء البارد لترطيب الجسم.
تجنب إهمال الإصابة بهذا المرض؛ لأنه قد يتطور إلى التهابات جلدية.
علاجه عن طريق وضع كريم مخصص وذلك بعد استشارة الطبيب، أما إذا تحول إلى التهاب جلدي فقد يحتاج إلى مضاد حيوي.
5. ظهور الطفح الجلدي
لنفس الأسباب السابقة في أغلب الأمراض الجلدية الشائعة صيفًا والتي تتمثل في التعرق والحرارة يتعرض الجلد إلى حدوث طفح ينتشر في أماكن مختلفة، وأكثر الأماكن شيوعًا للإصابة به تكون على المرفقين واليدين وكذلك في مناطق طيات الجلد.
أيضًا يمكن أن يحدث الطفح الجلدي بسبب انسداد الغدد العرقية وعدم خروج العرق من الجسم فيسبب التهاب الأنسجة المحيطة به، لذا ننصحك بما يأتي:
تجنب الملابس المصنوعة من ألياف صناعية، واختيار الملابس القطنية حتى لا يزداد التعرق الذي يؤدي لهذا الطفح.
الابتعاد عن الأماكن شديدة الحرارة والاهتمام بالنظافة الشخصية.
غسل المناطق المصابة بطفح جلدي بالماء الفاتر وعدم فركها، وتجفيفها جيدًا ثم استخدام المستحضرات المخصصة للقضاء عليها.
تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج الذي يمنع إفراز الهيستامين في الجسم، ويحتوي على مضادات أكسدة تخفف من حدوث الطفح.
استخدام العلاجات التي يصفها الطبيب.
6. الدمامل العرقية
هي التهابات حادة تصيب بصيلات الشعر والمناطق التي تحيط بها، وتزداد احتمالية الإصابة بها مع زيادة التعرق، وهناك عوامل تزيد من نشاط البكتيريا التي تسبب الإصابة بهذه الدمامل العرقية، مثل: مرض السكري، وزيادة الوزن.
ولتجنب الإصابة بالدمامل العرقية يجب الابتعاد عن الحرارة الشديدة قدر المستطاع والاعتناء جيدًا بالنظافة الشخصية للجسم.
7. الكلف والنمش
من الأمراض الجلدية الشائعة صيفًا والتي تسبب إزعاج للنساء هي ظهور الكلف والنمش على البشرة في موسم الصيف.
فالكلف هو تصبغات لونية داكنة تظهر بالمناطق التي تتعرض للشمس بشكل مباشر وخاصةً الوجه، أما النمش يكون على هيئة بقع صغيرة مختلفة في أشكالها وأحجامها ويزداد ظهورها لدى ذوي البشرة الفاتحة والرقيقة.
للوقاية من الكلف والنمش ننصحك بما يأتي:
استخدام واقي الشمس قبل التعرض للأشعة الضارة بنصف ساعة.
تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة في وقت الذروة.
استخدام الكريمات الطبية التي قد تساهم في القضاء عليها في حال ظهورها.
8. حب الشباب
يعاني بعض الأشخاص من تزايد ظهور حب الشباب في موسم الصيف وخاصةً ذوي البشرة الدهنية، فمع شدة الحرارة تتكون هذه الحبوب على البشرة، حيث تزداد إفرازات الغدد الدهنية مع المسام المفتوحة، وبالتالي يسهل التصاق الأتربة والجراثيم بالبشرة وتكون الحبوب.
وللوقاية من هذا النوع من الأمراض الجلدية الشائعة صيفًا ننصحك بما يأتي:
تجنب ملامسة هذه الحبوب أو الضغط عليها حتى لا تترك اثار على البشرة، وكذلك حتى لا تنتقل العدوى من مكان لاخر.
علاج هذه الحبوب عن طريق مضادات حيوية يتم وضعها على مناطق الإصابة، وذلك بعد استشارة طبيب الجلدية.
<<
اغلاق
|
|
اللقاح، والسم من جراء لسعة النحل أو وبر الحيوانات.
ينتج جهاز المناعة بروتينات تسمى الأجسام المضادة التي تحمي الجسم من الأجسام الغريبة غير المرغوب فيها التي قد تغزو الجسم وتسبب الأمراض أو العدوى، عندما يعاني شخص ما من الحساسية لمادة معينة فإن جهازه المناعي ينتج أضدادًا تحدد التي تسبب الحساسية وتتعامل معه كعنصر ضارّ، على الرغم من أنه ليس كذلك، مما يؤدي إلى إفراز الهيستامين (Histamine) ومواد أخرى تسبب ظهور أعراض الحساسية.
قد تسبب الحساسية أعراضًا مختلفة، حيث يمكن أن تظهر على الجلد، أو في الجيوب الأنفية، أو في المسالك الهوائية التنفسية، أو في الجهاز الهضمي، حيث تختلف حدة الحساسية ودرجة خطورتها من شخص إلى آخر، حيث يمكن أن تسبب صدمة تحسسية وهي حالة طوارئ قد تسبب الموت، ولا يمكن الشفاء التام من الحساسية، لكن هناك بعض العلاجات التي تساعد على تخفيف أعراض الحساسية.
أعراض الحساسية
تختلف أعراض الحساسية باختلاف الحساسية نفسها من شخص إلى آخر، فقد تظهر أعراض الحساسية في المسالك الهوائية التنفسية، أو في الجيوب والممرات الأنفية، أو في الجلد، أو في الجهاز الهضمي.
تشكل ردة فعل الحساسية في معظم الحالات مصدر إزعاج وضيق لكن أعراض الحساسية طفيفة، أما ردات الفعل في حالة الحساسية الحادّة فقد تكون أكثر خطورة، لأنها قد تؤثر على أعضاء وأجهزة عديدة في الجسم، في الآتي أبرز أنواع الحساسية وأعراضها:
1. الْتِهابُ الأَنْفِ الأَرَجِيّ (Allergic rhinitis)
تشمل الأعراض ما يأتي:
احتقان الأنف والسيلان.
الحكّة.
الإدماع أو التورم في العينين.
2. الْتِهابُ الجِلْدِ التَّأَتُّبِيّ (Atopic Dermatitis)
تشمل الأعراض ما يأتي:
الحكّة في الجلد.
احمرار الجلد.
تقشّر الجلد.
3. الحساسية الغذائية (Food Allergy)
تشمل الأعراض ما يأتي:
الشعور بالتقرّص في الفم.
تورم الشفتين، اللسان، الوجه أو الحلق.
الشرى.
التأق.
4. حساسية لسعات الحشرات (Insect bite)
تشمل الأعراض:
التورم في منطقة واسعة حول موقع اللسعة.
الحكة أو الشرى في جميع أنحاء الجسم.
السعال.
الانقباضات في الصدر.
ضيق النّفـَس.
التأق.
5. الحساسية الدوائيّة (Drug Allergy)
تشمل الأعراض ما يأتي:
الشرى.
الحكة.
الطفح الجلدي.
التورم في الوجه.
الكركرة والصفير وقت التنفس.
التأق.
6. التـَّأَق (Anaphylaxis)
بعض أنواع الحساسية بما فيها الحساسية الغذائية والحساسية للسعات الحشرات قد تسبب ظاهرة خطيرة تـُعرف باسم التأق، قد تنتهي هذه الحساسية بالموت وتتطلب معالجة طبية فورية، فهذه الحساسية تؤثر على العديد من أعضاء الجسم وأجهزته وقد تسبب الصدمة (Shock).
علامات وأعراض التأق تشمل الآتي:
فـَقـْد الوعي.
الدوخة.
ضيق النفس الحاد.
الخفقان السريع والضعيف.
الطفح الجلدي.
الغثيان والقيء.
انتفاخ المسالك الهوائية التنفسية الذي قد يوقف التنفس كليًا.
إذا كان في المتناول حقنة من الأدرينالين (Adrenaline) للحقن الذاتي ينبغي استخدامها على الفور، وحتى لو تحسنت الأعراض بعد حقنة الأدرينالين ينبغي التوجه إلى قسم الطوارئ للتأكد من أن الأعراض لن تعاود الظهور مرة أخرى لدى انتهاء مفعول الحقنة.
أسباب وعوامل خطر الحساسية
في الآتي توضيح لأسباب الحساسية وأكثر الأشخاص المصابين:
أسباب الحساسية
تشمل المواد التي تسبب الحساسية ما يأتي:
حبيبات اللقاح، ووبر الحيوانات، وعث الغبار، والعفن.
بعض الأطعمة وخاصة البندق، والجوز، والقمح، وفول الصويا، والسمك، والمحار، والبيض، والحليب.
السم من الحشرات مثل: لسعات النحل، أو لسعات الدبابير.
بعض الأدوية وخصوصًا البنسلين (Penicillin) أو بعض المضادات الحيوية (Antibiotics) المشتقة من البنسلين.
المطاط الطبيعي أو غيرها من المواد التي يمكن أن تثير ملامستها ردات فعل الحساسية في الجلد.
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة
خطر الإصابة بالحساسية يزداد لدى الأشخاص الذين ينتمون إلى إحدى المجموعات الآتية:
لديهم تاريخ عائلي من الحساسية أو الربو، إذ إن خطر تطوّر الحساسية يتزايد بين أقارب المرضى الذين يعانون من الربو أو الحساسية، مثل: حمّى الكلأ، أو الشرى، أو الإكزيما.
الأطفال فعلى الرغم من أن الحساسية قد تظهر في أية مرحلة من العمر، إلا أن الأطفال هم أكثر عرضة من البالغين للإصابة بالحساسية، ومع ذلك في كثير من الحالات تختفي الحساسية ثم تعود لاحقًا في المستقبل.
احتمال تطوّر الحساسية يكون أكبر لدى مرضى الربو، كما أن الأشخاص الذين يعانون من نوع معين من الحساسية معرضون أن تظهر لديهم الحساسية لمواد أخرى أيضًا.
مضاعفات الحساسية
تزيد الحساسية من خطر التعرض إلى مشكلات صحية أخرى، بينها الآتي:
الصدمة التحسسية: الأشخاص الذين يعانون من ردات فعل الحساسية الحادة هم أكثر عرضة للإصابة بالصدمة التحسسية التي هي ردة فعل تنجم عن الحساسية.
حساسية أخرى: الأشخاص الذين يعانون من نوع واحد من الحساسية هم أكثر عرضة للإصابة بأنواع أخرى من الحساسية.
الربو: الأشخاص الذين يعانون من الربو هم أكثر عرضة للإصابة بالحساسية.
الإصابة بالأمراض المختلفة: تسبب الحساسية الإصابة بالإكزيما، أو التهاب الجيوب، أو التهابات الأذن أو الرئتين
الالتهابات الفطرية: خطر الإصابة بالالتهابات الفطرية والمعروف باسم التهاب الجيوب بالفطريات (Fungal Sinusitis) يزداد لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية.
تشخيص الحساسية
لتحديد ما إذا كان شخص ما يعاني من نوع معين من الحساسية، فإن الطبيب يقوم بالآتي:
يطرح أسئلة مفصلة حول العلامات والأعراض.
يجري فحصًا جسمانيًا.
يطلب تدوينًا توثيقيًا مفصلًا للأعراض والعوامل المسببة.
قد يوصي الطبيب أيضًا بإجراء أحد الفحصين الآتيين:
اختبار الجلد: في هذا الاختبار يتم وخز الجلد وتعريضه لكميات ضئيلة من البروتين الموجود في المواد التي تسبب الحساسية (Allergen)، إذا كانت الحساسية موجودة فسوف ينشأ تورم في موقع الاختبار.
فحص الدم: يتم قياس كمية الأضداد المسببة للحساسية في الدم، والمعروفة باسم الغلوبولين المناعي، حيث يتم فحص إذا كانت العينة تحتوي على مؤشرات الحساسية.
علاج الحساسية
يشمل علاج الحساسية ما يأتي:
تجنّب المواد المهيجة.
استعمال أدوية لتخفيف الأعراض.
تناول علاج مناعي.
استعمال الأدرينالين في حالات الطوارئ.
الوقاية من الحساسية
تتوقف الوقاية من الحساسية على نوع الحساسية. أما التوجيهات العامة للوقاية من الحساسية تشمل التوصيات التالية:
1. تجنب المستأرجات الشائعة
المواد التي تسبب الحساسية المعروفة والشائعة تشمل عادةً: مأكولات معينة، وبعض الحشرات، وبعض الأدوية، وثمة أعراض معينة من الحساسية تظهر وتتفاقم من جراء الحرارة الشديدة أو التوتر النفسي.
2. وضع سوار إنذار طبي
يجب وضع سوار االإنذار الطبي للأشخاص الذين سبق أن ظهرت لديهم ردة فعل الحساسية الحادة والشديدة.
العلاجات البديلة
إن العلاجات البديلة تُساعد في التخفيف من أعراض الحساسية فقط، كما يجب استشارة الطبيب قبل الاستعمال لضمان السلامة العامة وفعالية العلاج الموصوف من قبل الطبيب، تشمل العلاجات الطبية البديلة المحتملة ما يأتي:
الأرام (Butterbur).
القطيفة (Calendula).
الختم الذهبي (Golden Seal).
القرّاص (Nettle).
ست الحسن (Belladona).
البروميلين المستخرج من الأناناس (Bromelain).
البروبيوتيك (Probiotics)
الوخز بالإبر.
التنويم المغناطيسي.
<<
اغلاق
|
|
كافية من النوم، إليك 6 أسباب الشعور بالتعب المستمر المحتملة، ولكن تذكر أن تراجع طبيبك ومستشارك الصحي قبل اعتمادك أيها.
أسباب الشعور بالتعب المستمر
إن من أهم أسباب الشعور بالتعب المستمر الاتي:
1- فقر الدم (Anemia)
فقر الدم أو الأنيميا (Anemia) هو عبارة عن حالة من نقص الهيموجلوبين (Hemoglobin) الموجود في كريات الدم الحمراء، وهو المسؤول عن نقل الأكسجين وثاني اكسيد الكربون في الجسم.
بالتالي النقص في الهيموجلوبين من شأنه أن يؤدي إلى انخفاض في كمية الأكسجين الواصلة إلى الجسم، ما يسبب إرهاق الجسم بشكل مستمر.
ومن أهم أعراض الأنيميا المحتملة:
التعب الشديد والوهن.
صعوبة في التنفس.
صعوبة في النوم أو نوم متقطع.
عدم المقدرة على التركيز.
تسارع في النبض والام في الصدر.
2- السكري (Diabetes)
يحدث السكري عندما ترتفع نسبة الجلوكوز (السكر) في الدم، حيث يقوم هرمون الأنسولين (Insulin) بتحليل الكربوهيدرات إلى سكر لتستطيع الخلايا أن تتغذى عليه.
أحيانًا لا يستطيع الجسم إنتاج الأنسولين لوحده، أو ينتجه بكميات غير كافية ما يؤدي إلى تكدس السكر في الدم وبقاء الخلايا دون غذاء، هذا الأمر يجعلنا نشعر بالتعب المستمر.
وأما بالنسبة إلى الأعراض المرافقة له فهي عادةً ما تتمثل في كل من:
التعب الشديد.
فقدان غير مبرر للوزن.
العطش الدائم.
كثرة التبول.
الجوع.
عدم وضوح الرؤية.
صعوبة التئام الجروح.
3- القلق (Anxiety)
على الرغم من أننا جميعًا نشعر بالقلق في أحيان متفاوتة ولأسباب مختلفة، إلا أنه قد يشكل حالة مرضية في بعض الحالات، مهددًا الحياة الطبيعية للفرد.
القلق الدائم والمزمن الذي يصاب به الإنسان من شأنه أن يسبب أعراض مختلفة، ويعد التعب المستمر إحداها، نظرًا لعدم الصراحة النفسية التي يمر بها المصاب.
لذا في حال وجدت أن القلق يؤثر على مجرى حياتك ومدى راحتك ننصحك بمراجعة مستشارك الصحي ومن الأعراض المرافقة للقلق:
الصداع.
الشعور بغصة في الحلق.
الإسهال.
الام في البطن.
الأرق.
فرط التعرق.
انقباض في العضلات.
العصبية والتوتر.
الصعوبة في التركيز.
4- التهاب المسالك البولية (UTI)
التهاب المسالك البولية هو التهاب يصيب الجهاز البولي، فيما نجده أكثر شيوعًا في الإحليل و المثانة، ويصيب النساء أكثر من الرجال.
يمكن لهذا الالتهاب أن يؤدي إلى ظهور دم في البول، و يتفاوت مدى الشعور بأعراضه بين الأفراد، وأما الأعراض المرافقة لالتهاب المسالك البولية:
ألم في الظهر.
القشعريرة.
الارتجاف.
هبوط درجة حرارة الجسم بشكل غريب.
الحاجة للتبول المتكرر والشعور بالألم أو الحرق عند التبول.
5- الاكتئاب (Depression)
يعتبر الاكتئاب مرضًا عضويًا وليس فقط نفسيًا، يتعالج المريض منه أحيانًا بالأدوية كأي مرض اخر، وأكثر ما يميز هذا المرض أنه يجعل الإنسان يشعر بالتعب المستمر والوهن، بالإضافة إلى عدم المقدرة والرغبة في القيام بأي مجهود.
تذكر هنا أن شعورك بالضعف والوهن سوف يزول، عليك أن تتخذ الخطوة الأولى فقط وتراجع طبيبك، وأعراض الاكتئاب هي الاتية:
فقدان الرغبة في ممارسة نشاطات يومية اعتيادية أو نشاطات محببة.
اضطرابات في النوم.
صعوبة في التركيز.
صعوبة في اتخاذ القرارات.
اليأس والإحباط بشكل دائم.
التفكير السلبي.
عدم الرضى عن الذات.
6- أمراض الغدة الدرقية
الغدة الدرقية هي المسؤولة عن عملية بناء الخلايا وتجددها (الأيض) لذا فأي قصور أو إفراط أو اضطراب يصيبها سيؤثر على أجهزة الجسم المختلفة.
ستتعب الخلايا إذا لم تتجدد، وبالتالي سيصيب جسدنا الإرهاق والتعب المستمر، وأعراض أمراض الغدة الدرقية:
زيادة في الوزن.
اضطرابات الذاكرة.
تساقط الشعر.
الاكتئاب والتقلبات المزاجية.
أوجاع في العضلات والمفاصل.
الحساسية للبرد.
ضعف في السمع.
بطء في الحركة أو الكلام.
تشوش في النظر.
نلاحظ هنا بعض الأمراض تتشارك في عوارضها، ما يؤكد في حال شعورك المتواصل بالتعب حاجتك لمراجعة طبيبك لتشخيص الأسباب جيدًا والعمل على معالجتها.
<<
اغلاق
|
|
بالقطاع الغربى اليوم ندوة (ادارة الجودة بالكامل بالرعاية الصحية الاولية) وذلك بالتعاون مع مركز بحرة للرعاية الصحية الاولية التابع للحرس الوطني بجدة وشركة فايرز للادوية تستمر يوما واحدا. وتندرج هذه الندوة ضمن سلسلة المناشط الطبية والتعليمية التى ترعاها وتنظمها مدينة الملك عبد العزيز الطبية بجدة. وسيتم خلال الندوة مناقشة عدد من الموضوعات الحيوية والهامة فى مجال الرعاية الصحية الاولية حيث وضعت اللجنة المنظمة لهذه الندوة اختيارا دقيقا للموضوعات ذات الصلة لضمان تحقيق نتائج موفقة فى مجال تحسين الجودة النوعية وهى موجهة للاطباء من أجل تجديد معلوماتهم وتوفير مستوى جيد من الرعاية الصحية الاولية لكل العاملين فى الحقل الطبي. كما سيتم خلال الندوة تقديم البحوث والدراسات العلمية فى هذا المجال ومنها مقدمة الى تحسين الجودة الشاملة ولماذا تحسين الجودة الشاملة واسلوب التفكير فى تحسين الجودة الشاملة. وسيشارك فى هذه الندوة العديد من الاختصاصيين والاستشاريين فى مجال تحسين الجودة الشاملة. كما ستصاحب الندوة اقامة ثلاث ورش عمل الاولى عن كيفية تحسين الجودة والثانية عن الاطفال وأدوات تحسين الجودة والثالثة عن أدوات تحسين الجودة الشاملة. وأوضح استشارى طب الاسرة ومدير مركز بحرة الطبى رئيس اللجنة المنظمة الدكتور ناصر الحاقان ان تحسين الجودة هو أحد الاهتمامات والاهداف الرئيسية للرعية الصحية الاولية وأن هذه الندوة موجهة الى الاطباء من أجل تجديد وزيادة معلوماتهم وأهمية توفير مستوى جيد من الرعاية الصحية الاولية ليس فقط للاطباء ولكن أيضا للاداريين والفنيين والطبيين ممن يهتمون بالجودة. من جهته أوضح المدير التنفيذي للخدمات الطبية بالشؤون الصحية بالحرس الوطنى بالقطاع الغربى الدكتور محمد خشيم أن هذه الندوة التي تستضيفها الرعاية الصحية الاولية تهدف الى الاستفادة من اخر البحوث والمستجدات في مجال الرعاية الصحية الاولية. وأضاف الدكتور خشيم ان هذه الندوة تعد من أحدث ما تقيمه وتنظمه ادارة الرعاية الصحية الاولية والتى يلتقى خلالها الاطباء ليناقشوا ويطلعوا مع أساتذة عالميين من خلال ورقات العمل والجلسات التى ستعقد لتحديث معلوماتهم واثراء معرفتهم العلمية فى مجال الرعاية الصحية الاولية وأبان الدكتور خشيم ان انعقاد مثل هذه الندوات والمؤتمرات ما هو الا مواكبة للمكانة المتميزة التى وصل اليه العلم للارتقاء بمختلف المستويات للعاملين فى المجال الطبى فى كافة المجالات لتوفير خدمة طبية متميزة.
<<
اغلاق
|
|
للشؤون الصحية بالحرس الوطني للقطاع الغربي في جدة طلاب مدرسة رجاء بن حيوة المتوسطة ببحرة المجاهدين. بحضورالمشرف العام على المراكز الصحية بالحرس الوطني للقطاع الغربي الدكتور فاضل كمال، ومدير المركز واستشاري طب الاسرة الدكتور ناصر الحاقان واستشاري مشارك لطب الأسرة والمنظمة للفعاليات الدكتورة خلود الصيعري وعدد من الاطباء والطبيبات الطلاب تجولوا في المركز بصحبة الكادر الطبي واستمعوا لشرح وافٍ عن كيفية توخي الحذر من الاصابة بالامراض مثل السكر وكيفية الحفاظ على الاسنان وممارسة الرياضة. لؤي باسل الكولك قال إنه استفاد من زيارته للمركز بأن المأكولات السكرية تؤثر على الأسنان واللثة وتسبب التسوس ويتعين على الطلاب الاهتمام بالأسنان ومراجعة الطبيب عند ملاحظة نزيف في اللثه أثناء قيامهم بتنظيفها. فهد ملفي المطيري قال إنه استفاد من استخدام اعواد التنظيف عند الضرورة فهي فعالة في إزالة فضلات الطعام مابين الاسنان ولكن الافضل الخيط الطبي مشيرا ًان مرض السكري يصيب الإنسان عندما تفشل غدة البنكرياس في افراز كمية من الانسولين وعرف ان ارتفاع السكر في الدم سببه قلة الانسولين والاكل الزائد .
وقال يزيد محماس العتيبي: لابد ان نمارس الرياضة ونهتم بالاسنان والوزن ومراجعة الطبيب مرة كل ستة اشهرللوقاية من الامراض.
احمد نشاط السلمي قال: تعرفت من خلال المعرض ان الاكل الزائد والدسم مضر للجسم كما يجب اجتناب الاكل المليئ بالزيت والمشروبات الغازية.
فيصل مبارك العصيمي قال لابد من الاهتمام بصحتنا حيث استفدت كثيرا من زيارتي للمركز بمعرفة العادات الصحية السليمة ومقدار السكروالدهون في الماكولات وكيف نقي انفسنا من السكر ونحافظ على صحتنا بممارسة الرياضة.
<<
اغلاق
|
|
في بحرة أمس، برامج وأنشطة وقائية للتوعية بداء السكري تزامنا مع اليوم العالمي للسكر. وخصص المركز ورشا تثقيفية تعقد خلال ثلاثة أيام في مدارس البنين والمرضى وأخرى لمدارس البنات.
وقال مدير المركز الدكتور ناصر الحاقان إن البرامج نفذ بمشاركة 16 طالبة من كلية التمريض في فرع جامعة الملك سعود في جدة، في عرض وقائي وتحذير من الأعراض المؤدية للسكر ومضاعفاته وطريقة علاجه، وتوضيح أنواع الأنسولين وكيفية حقنة بالطريقة الصحيحة والاهتمام بالتغذية تحت إشراف الدكتورة أسماء الرفاعي التي أكدت أن النشاط دوري ويمثل الركيزة الأساسية للوقاية من المرض الذي أصبح مستوطنا وبنسبة عالية.
<<
اغلاق
|
|
الغربي اليوم بفعاليات اليوم العالمي لمرض السكري تحت عنوان "كيف نقلل من مسببات مرض السكري" بمشاركة 16 طالبة من كلية التمريض بجامعة الملك سعود ،وبإشراف مدير المركز استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور ناصر الحاقان وذلك بمقر المركز ببحرة .
وأوضحت الدكتورة أسماء الرفاعي أن الهدف هو بث التوعية والتثقيف داخل المجتمع بأعراض المرض وكيفية الحد من مخاطره، مشيرة إلى أن المركز استضاف ما يقارب 60 طالباً من المدارس المجاورة للمركز من مختلف المستويات و تم تقديم محاضرة لهم عن مرض السكري وارتفاع حدوثه حول العالم .
يذكر أن مركز بحرة أقام ورش عمل تثقيفية لطلاب المدارس عن كيفية تغيير نمط الحياة بتقليل هذة المسببات الوقائية ،كما تم إحتساب نسبة الخطر لكل طالب بتقييم مستوى نشاطه ، ووزنه ومستوي الطعام الصحي و مدى تعرضه للتدخين .
<<
اغلاق
|
|
الأشخاص لا يعرفون ذلك. هيلث داي نيوز، روبرت بريديت الاثنين 18 حزيران/ يونيو يقول الباحثون: إنَّ هناك ما يقرب من 27٪من البالغين المشردين في لوس آنجليس قد يكون لديهم التهاب كبدي بالفيروس سي؛ وحوالي نصف هؤلاء لا يعرفون أنَّ لديهم هذا المرض المعدي الذي قد يكون مميتاً. يمكن لالتهاب الكبد بالفيروس سي أنْ يُدمِّر الكبد ويؤدي إلى عملية زرع كبد. تظهر الأبحاث الأخيرة أنَّ هذا المرض يقتل الأشخاص البالغين في أمريكا أكثر مما يقتل مرض الإيدز. قام الباحثون بدراسة على 534 شخص من البالغين الذين يعيشون بلا مأوى، كان معظمهم من الرجال السود؛ وذلك من الفترة حزيران/يونيو 2003 إلى شباط/فبراير 2004. أظهرت الاختبارات أنَّ 26.7٪ من المشاركين في الدراسة كانوا مصابين بالتهاب كبدي بالفيروس سي (وهي نسبة أعلى بعشرة أضعاف من النسبة بين عموم السكان في الولايات المتحدة والتي تبلغ 2٪ فقط). ومن بين الأشخاص المصابين في هذه الدراسة، كان 46٪ منهم لا يعرفون أنهم مصابون بالتهاب الكبد بالفيروس سي. ووفقاً لباحثين من جامعة كاليفورنيا في لوس آنجليس، فقد كانت نسبة الذين خضعوا للعلاج أقل من 3٪ عند أولئك الذين يعرفون أنهم مصابون. لقد كانت معدلات الإصابة أعلى بكثير بين أولئك الذين تعاطوا حقن المخدرات أو كانوا في السجن؛ والذين تتراوح أعمارهم 40 عاماً أو يزيد؛ والأشخاص الأقل تعليماً؛ والبالغين المولودين في الولايات المتحدة؛ والذين لديهم وشم في ثلاثة مناطق من الجسم أو أكثر؛ والمدمنين على المخدرات الخطيرة التي لا تحتاج إلى حقنها بالإبر (باستثناء الماريجوانا). وبالنسبة للسلوكيات الجنسية، فإنَّها لم تكن على صلة كبيرة مع الإصابة بالتهاب الكبد سي؛ وفقاً للدراسة التي نشرت في عدد تموز/يوليو وآب/أغسطس من مجلة تقارير في الصحة العامة. وخلصت الباحثة المشاركة في هذه الدراسة الدكتورة ليليان غيلبرغ، استشارية طب الأسرة، وزملاؤها إلى القول: "تظهر هذه الدراسة ودراسات سابقة أن الأشخاص البالغين في الولايات المتحدة الذين يعيشون في المناطق الحضرية بلا مأوى هم أكثر عرضةً للعدوى بفيروس التهاب الكبد الوبائي سي". كتب الباحثون: "الأشخاص البالغون الذين لا مأوى لهم هم بحاجة إلى تدخلات تشمل تثقيفهم بهذا المرض (التهاب الكبد الوبائي بالفيروس سي)، وتقديم المشورة الطبية لهم، والتطوع بإجراء الاختبارات اللازمة وتقديم الخدمات العلاجية لهم. ويمكن صياغة برامج علاجية ووقائية خاصة بمرض التهاب الكبد الوبائي بالفيروس سي لهؤلاء الفئة من السكان، على غرار برامج الإيدز لاسيَّما بعد تلك التدخُّلات الناجحة ذات الصِّلة التي جرى تطويرها من أجل الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز". ذكر معدوا الدراسة بعضاً من القيود التي واجهتهم؛ ففي الوقت الذي استندت فيه معدلات الإصابة بالتهاب الكبد سي على الاختبارات الدموية، اعتمدت بعض الإجراءات الأخرى في هذه الدراسة على التقارير الذاتية للأشخاص، الأمر الذي يخضع للتذكُّر وبالتالي يُضعف من قوة الدراسة.
<<
اغلاق
|
|
وفي المُدُن، يزيد بشكل كبير من احتمال أن يُقلِّل المُدخِّنون من هذه العادة أو يمتنعوا عنها.
قال الدكتور وائل الدليميّ، رئيسُ دائرة الصحة العالميَّة، قسم طب الاسرة والطب الوقائيّ لدى جامعة كاليفورنيا في سان دييغو: "عندَ تطبيق الحظر الكامل للتدخين داخل البيوت، وجدنا أنَّ المُدخِّنين هم أكثر ميلاً للتقليل من استهلاك التَّبغ، ومن مُحاولة الإقلاع عن التدخين، بالمُقارنة مع السماح لهم بالتدخين في بعض أنحاء البيت".
"كان هذا الأمرُ صحيحاً أيضاً عندما أفاد المُدخِّنون عن حظرٍ شامل للتدخين في البلدات والمُدُن التي يعيشون فيها. يبدو أنَّ حظرَ التدخين في البيوت والمُدُن معاً فعَّالٌ إلى حدّ كبير".
جاءت النتائجُ من استطلاع اشتمل على أكثر من 1700 مُدخِّنٍ حاليّ في كاليفورنيا؛ وبينما ترافق الحظر الكامل للتدخين في البيوت والأماكن العامَّة مع تراجع في نسبة التدخين وزيادة في عدد حالات الامتناع عنه، لم يُؤدِّ الحظرُ الجزئيّ إلى هذه النتائج.
بيَّنت الدراسةُ أنَّ الحظرَ الكامل للتدخين ضمن البيوت كان أكثرَ فعَّالية في التقليل من التدخين عند النساء والأشخاص في عمر الخامسة والستِّين وأكبر، بينما زاد الحظرُ الكامل للتدخين وبشكل ملحوظ من فُرص الإقلاع عن التدخين عند الرِّجال، لكن ليس عند النساء.
كما وجد الباحِثون أيضاً أنَّ الحظرَ الكامل للتدخين ضمن البيوت كان أكثر فعَّالية في البيوت التي تخلو من الأطفال؛ وقد يعُود هذا إلى أنَّ حظرَ التدخين ضمن هذه البيوت كان يهدُف إلى الإقلاع عن التدخين على وجه التحديد، بدلاً من تقليل تعرُّض الأطفال إلى التدخين السلبيّ.
قال الدليميّ: "تُظهر هذه النتائجُ أهميَّةَ حظر التدخين في البيوت والمُدُن".
"كانت كاليفورنيا هي أوَّلَ ولاية على مستوى العالم تمنع التدخين في الأماكن العامة في عام 1994؛ ونحن لا نزال نلمس التأثيرات الإيجابيَّة لهذا المَنع عن طريق تغيير المعايير الاجتماعيَّة، ومُلاحظة زيادة عدد البيوت والمُدن التي تمنع التدخين فيها".
<<
اغلاق
|
|
حول الفيتامينات والمعادن والأعشاب وغيرها من المُكمّلات الغذائيّة.
وقال الباحِثون إنّها مسألة مهمَّة، لأنّ العديدَ من الناس يستخدمون تلك المُنتجات؛ وهو أمر يُحيطه الخطر, مثل احتمالية حدوث تداخلات ضارّة مع الأدوية الموصوفة؛ وقد يتناول بعض المرضى المُكمّلات الغذائيّة كبديل عن الطب التقليديّ.
حلّل الباحِثون نسخاً عن سجلاتٍ صوتيّة لزيارات للعيادات قام بها حوالي 1500 مريضٍ إلى 102 طبيب خاص بالرعاية الأوليّة, بين العام 1998 والعام 2010. من بين هؤلاء المرضى, حصل 350 مريضاً تقريباً على نقاشات تتعلّق بأكثر من 700 مُكمِّلٍ غذائيّ, مثلما بيَّنت الدراسة.
قالت الباحثةُ الرئيسيّة الدكتورة ديرجونغ تارن, الأستاذة المُساعدة في طبّ الأسرة لدى كلية ديفيد غيفين للطبّ في جامعة كاليفورنيا: "هذه أوّل دراسة تبحث حول المحتوى الفعليّ للمحادثات المُتعلّقة بالمُكمِّلات الغذائيّة في مُحيطٍ من الرعاية الأوليّة".
"كانت النقطةُ الجوهريّة هي عدم كفاية المُحادثات بين الأطباء والمرضى حول مواضيع مُهمّة, مثل المخاطر والفعّاليّة والتكاليف التي قد تُساعد المريض على اتخاذ قرارات تتعلّق بتناول المُكمّلات الغذائيّة".
ركَّز الباحِثون على 5 مواضيع رئيسيّة تتعلَّق بالمُكمّلات الغذائيّة؛ وهي: السبب في تناول تلك المُكمّلات, كيف نتناولها, والمخاطر المُحتَملة, والفعّاليّة والتكلفة أو قابليّة التحمّل.
بشكلٍ متوسّط, خضع أقلّ من موضوعين للنقاش في أثناء زيارات الأطبّاء؛ وجرت تغطيةُ كلّ المواضيع الخمسة في أثناء مناقشات تعلّقت بستّ مُكمّلات فقط من بين أكثر من 700 مُكمّل غذائيّ. لم تحدث نقاشات حول مواضيع تتعلّق بحوالي 300 نوع من المُكمّلات الغذائيّة التي أخبر المرضى الأطباءَ أنّهم يتناولونها.
وجد الباحِثون أنّ النقاشات حولَ المُكمّلات العشبيّة وما يتعلق بها حدثت أكثر من النقاشات حول الفيتامينات والمعادن؛ وهذا أمر مهمٌّ, لأنّ المُكملات العشبيّة وما يتعلّق بها أكثر ميلاً لأن ينتج عنها تداخلات ضارة مُحتملة مع الطب التقليدي.
كما نوَّه الباحِثون إلى أنّ هيئةَ الغذاء والدواء الأمريكيّة، والمعاهد الأمريكيّة الوطنيّة للصحّة معاً, يقترحان أن يستشير المرضى الأطباءَ قبل البدء في تناول المُكمّلات الغذائيّة.
<<
اغلاق
|
