ضعف التركيز والإضطرابات النفسية والنسيان التي تواجهها بعض السيدات بعد سن الأربعين قد تكون من أعراض سن الأمل وذلك نتيجة تغيّر مستوى الهرمونات.
يحتاج الاشخاص البالغين ٨٠٠-١٠٠٠ ملغم من الكالسيوم يوميا
تفقد المرأه ١٥-٢٠ بالمئه من كثافة عظامها في الخمس سنوات التي تسبق إنقطاع الطمث.
إستخدام الوسائد المزودة بنظام تبريد قد تقلل من الهبّات الساخة و التعرّق الليلي مما يحسن من جودة النوم.
